専門家による承認。

学校、セラピスト、カウンセラー、ヘルスケア、心理学の専門家は、Mindpanda 30日マインドフルネスキットと瞑想コースを使用して、ストレス管理とポジティブなコピングスキルを教えるのに役立ちます。エクササイズは、1ヶ月持続する基礎を作り出すために作られています。また、ポジティブと意識を高めるために繰り返すこともできます。

エンパワーメントエクササイズ。

当社の究極のセルフケアキットは、通常のジャーナルやマインドフルネスゲームよりも集中的かつ深みのあることを意図しています。当社の瞑想カードとマインドフルネスジャーナルには、感情、感情、社会的相互作用、そして日常の経験に関する考えを呼び起こす質問が詰まっており、ユーザーが人生とつながり、より基礎を感じるお手伝いをします。

様々な日常活動

瞑想カードとジャーナルには、幅広いベースにアピールするマインドフルネスエクササイズが含まれています。当社のヘルスケア専門家には以下が含まれます。

瞑想ガイド。
ジェントルヨガ。
自己感謝の気持ち
セルフケアエクササイズを強化。
日々の感謝

ジャーナルと塗り絵ブック

Creativity は感情の素晴らしいアウトレットで、現在の瞬間で自分を研ぐのに役立ちます。ライティングとカラーリングは、瞑想の力強い形で、創造的な流れに導きます。ご自分のガイド付きマインドフルネスジャーナルで、効率的に日記を学び、経験や考えを記録しましょう。メディエーションジャーナルで毎日の練習を確立することは、感情を探求し、ストレスと不安の源についてよりよく理解することができます。